قلة شرب المياه وحصى الكلى وأعراضه

 

في البداية دعونا نعرف ما هو حصى الكلى؟

 

 

حصوات الكلى هي قطعة صلبة تتشكل في الكلية كما يمكن أن تسفر في أحد الحالبين (الأنابيب التي تنقل البول من الكليتين إلى المثانة) ، أو المثانة ، أو الإحليل (الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم).

 

قد تكون حصوات الكلى بحجم الرمل أو الحصى ، بحجم اللؤلؤ ، أو حتى أكبر. 

 

كما يمكن للحجر أن يمنع تدفق البول ويسبب ألماً شديداً ، وقد تنفصل الحصاة أيضًا وتنتقل عبر المسالك البولية حتى تخرج من جسمك دون التسبب في الكثير من الألم.

 

وهناك أربعة أنواع رئيسية من حصوات الكلى.

 

الكالسيوم هو أكثر أنواع الحصوات شيوعًا يمكن أن يتحد الكالسيوم مع مواد أخرى ، مثل الأكسالات (المادة الأكثر شيوعًا) ، لتكوين الحجر.

 

وقد تتكون حصوات الكلى من حمض البوليك عندما يحتوي البول على الكثير من الأحماض 

 

كما قد تتكون حصوات الستروفيت بعد إصابة جهازك البولي.

ايضا حصوات السيستين النادرة وهو المرض الذي ينتشر غالبا بين العائلات.

 

السوائل

 

 

شرب الكثير من السوائل مهم لعلاج ومنع جميع أنواع حصوات الكلى

 

كما يحافظ على بقاء الجسم رطبًا ويجعل من الصعب تشكيل الحصى بالكلى.

 

افضل مشروب ليقيك من حصوات الكلى هو الماء.

 

يمكنك أيضًا شرب مشروب الزنجبيل والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة.

 

قلل من تناول القهوة والشاي والكولا إلى كوب أو كوبين (250 أو 500 مل) في اليوم لان قد يتسبب الكافيين في فقدان السوائل بسرعة كبيرة ، مما قد يؤدي إلى إصابتك بالجفاف.

 

الأعراض الشائعة لحصوات الكلى

 

 

• ألم شديد ومستمر في ظهرك أو جانبك 
• دم في البول
• حمى وقشعريرة
• التقيؤ
• رائحة بول كريهة أو تبدو عكرة
• شعور حارق عند التبول

 

نصف الأشخاص الذين أصيبوا بحصوات الكلى سيصابون بحصوات الكلى مرة أخرى

 لذا من الطرق الرئيسية لتقليل خطر تكوّن الحصوات شرب المزيد من الماء لأن شرب الماء يخفف المواد المتراكمة في البول والتي تؤدي إلى حصوات. ولمنع تكرار الحصوات بالكلى حاول أن تشرب ما لا يقل عن 3 ليترات (حوالي 10 أكواب) من السوائل المفيدة يوميًا.

 

وإذا كنت تعيش أو تعمل أو تمارس الرياضة في الطقس الحار ، فقد تحتاج إلى المزيد من السوائل لتعويض السوائل التي تفقدها من خلال التعرق.

دش فلتر الماء التجميلي